Mi a megoldás, ami a tartós boldog élet eléréséhez szükséges?
Gyakorlatias útmutató a teljes és tartalmas életet támogató öt alappillér mentén, hogy te is örömmel éld a mindennapjaidat.
Az élet olyan, akár egy híd. Híd, amely a tudatosság és a fejlődés köveivel van kirakva.
Ezen a hídon akkor könnyű átkelni, ha mindegyik pillér ép, és tartósan erős. Ha az egyik pillér rövidebbre épül, vagy időközben leomlik, akkor felborul az egyensúly, és ilyenkor azt érezzük, valami nincs rendjén az életünkben. Azért hoztam létre ezt a weboldalt, hogy az életünk mind az 5 területére megoldást adjon, bárhol ingott is meg időszakosan az egyensúly. Így elkerülhető, hogy a teljes híd összedőljön.
1. Pillér: Önismeret
Hozzáállás, szemléletmód, értékrendek
Az önismeret a legstabilabb pillér. Szinte nem is pillér, hanem alapozás, vagyis a hídnak a föld alatti része, amire minden egyes elem támaszkodik és épül. Így épül az önismeretre a további másik négy pillér is, aminek együttes stabilitása járul hozzá a boldog élethez.
2. Pillér: Emberismeret
Társas kapcsolataink (családi, baráti, üzleti…) minősége
A minőségi kapcsolatok kialakítása két dolgon múlik. Az egyik az, hogyan tudsz megtanítani másokat arra, hogy jól bánjanak veled. A másik pedig az, hogyan tudsz úgy odafigyelni a másikra, hogy azt add neki, amire valóban szüksége van, ahelyett, amit te gondolsz, hogy szüksége lehet rá.
3. Pillér: Testi épség
Egészség, mozgás, táplálkozás, meditáció, szexualitás
Vagyis minden, ami hozzájárul a tested épségéhez. A tested tart ki melletted a leghosszabb ideig, egészen életed végéig. Vigyázz rá, és tegyél annak érdekében, hogy minél hosszabb ideig tudjon téged támogatni.
4. Pillér: Anyagi függetlenség
Megtakarítás egy jobb élethez
Ha jól osztod be, amid van, és már könnyen megy a tárgyak elengedése, akkor megtanulsz elégedett lenni a minimalizmussal, és élvezni is fogod a napjaid minden pillanatát anélkül, hogy aggódnál.
5. Pillér: Fejlődés
Tanulás, életcél megtalálása, hivatás, karrier, vállalkozás
Minél jobban ismered magad, annál hamarabb fog megjelenni a vágy, hogy valamit letegyél az asztalra, valami maradandót alkoss, vagy valakinek segíteni tudj. Életcélod kiteljesedhet alkalmazotti karrieredben, valamint vállalkozás indításával is.
A weboldalon ezen kategóriák mentén találsz segítséget, letölthető anyagokat, könyvet, és egyéni, személyre szabott támogatást.
Mit kell tenned ahhoz, hogy elindulj
a boldog élethez vezető úton?
Egyetlen dolog számít:
Ezért minden általam készített anyag gyakorlati útmutatókkal, játékos feladatokkal, és cselekvésre ösztönző részekkel van tele.
Arra buzdítalak, kezdd el csinálni, és majd közben megtanulod.
Olvashatsz a csókolózás művészetéről bármennyi könyvet, elsőre úgyis ügyetlen leszel. Meg kell próbálni, aztán meg kell kell próbálni még egyszer. Lehet elemezni, lehet javítani rajta. Ha azonban csak olvasgatsz róla, akkor lemaradsz az életről.
Ugyanez igaz bármi másra, amit el szeretnél érni az életben. Keresed a helyed? Nem találod önmagad? Vállalkoznál? Jobb kapcsolatot szeretnél a gyermekeddel / szülőddel / pároddal / osztálytársaddal / kollégáddal?
Csináld!
Figyeld meg!
Ami nem jó, azon változtass!
Kezdd el most!
Azon tanakodsz, hogy hogyan és mivel kezdj?
Jó helyen jársz. Nézz körül a weboldalon, ami szeretettel készült neked.
Fedezd fel tüzetesebben azt a részét, ami téged jobban érdekel.
Elindulhatsz az 5 pillér bármelyike mentén a fenti ikonokra kattintva.
Iratkozz fel a weboldal legalján a havi értesítőre, hogy elsőként olvashasd el a legfrissebb tartalmakat.
Hogyan működik?
Működik?
Igen! Kövesd a lenti lépéseket!
Kötelezd el magad a fejlődés iránt!
Nem elég vágyni valamire, nem elég azt mondani: „de jó lenne, ha…”. Kötelezd el magad a fejlődés iránt, mondd ki hangosan az elhatározásod. Írd le magadnak egy füzetbe, a naplódba, bárhová. Mondd el másoknak is, milyen úton indulsz el. Lesz, aki ellenezni fogja, lesz, aki támogat. Engedd el a negatív véleményeket, hogy teret tudj adni a pozitívaknak. Minél több olyan személyt engedsz el, aki hátráltat téged, annál több olyan személy fog helyet kapni az életedben, aki támogat.
Írd le a célodat!
Többféle kategóriában is lehet, rövidebb-hosszabb célokat állítani. Ebben segítségedre van a Célállító munkafüzet. LINK LINK LINK. Használhatod a saját módszeredet is. Bárhogy is legyen, a lényeg, hogy két alapvető szabályt tarts be: 1. Írd le! 2. Határozz meg dátumot a cél elérésére.
Minden nap tegyél egy lépést!
Minden nap tegyél valamit a célod elérése érdekében. A kis lépések hosszú távon eredményekhez vezetnek. Állíts be magadnak emlékeztetőt a telefonodba, vagy írj cetlit a hűtőre, a tükörre, vagy az íróasztalodra. Lényeg, hogy legyen valami saját módszered, ami figyelmeztet minden egyes nap arra, hogy egy lépéssel közelebb kerülj a céljaidhoz.
04
Válaszd meg a környezeted!
Vedd körbe magad olyan emberekkel, akik már azt az életet élik, amire te vágysz. Vállalkozó szeretnél lenni? Lépjél be olyan csoportokba, menj el olyan rendezvényekre, ahol vállalkozók vannak, és ismerkedj velük. Szeretnél egészséges életet élni? Keress olyan személyeket, akik már hosszabb ideje ezt az életmódot élik, és ismerkedj velük.
05
Élj az egyéni segítség erejével!
Kiolvashatsz kilencezer könyvet, szaladhatsz számtalan szemináriumra, elmehetsz ezer előadásra… a leghatékonyabb megoldás mégis az egyéni, folyamat alapú fejlesztés. Csak veled, a te céljaiddal, a te dilemmáiddal, a te aktuális élethelyzeteddel foglalkozik egy olyan szakember, aki erre képezte ki magát, és elkötelezte magát az iránt, hogy másoknak támogató segítséget nyújtson.
Hogyan segít neked az 5 pillér coaching weboldal a boldog élet elérésében?
Letölthető és telefonon kitölthető munkafüzetekkel
Olyan fejlesztő feladatok gyűjteményét éred el a fenti ikonra kattintva, ami cselekvésre ösztönöz, ezáltal garantált a hatása.
Könyvekkel és interaktív játékokkal
Saját írásaim, és olyan könyvek, amelyeket magam is olvastam, hasznosnak találok, és szívesen ajánlom.
Coachinggal (egyéni, folyamat alapú fejlesztéssel)
A coaching nagyon leegyszerűsítve profi kérdezéstechnika, amit a coach megtanult, és kiemelkedő minőségben alkalmaz annak érdekében, hogy téged hozzásegítsen a saját magad legjobb megoldását megtalálni. Hallgass a megérzésedre, válassz intuíció alapján. (Kattints a fenti ikonra, hogy lásd, kik állnak rendelkezésedre.)
INGYENES segítség, hogy a céljaidat ne csak tervezd, hanem meg is valósítsd!
Ki van az 5 Pillér Coaching weboldal mögött?
Hozbor Vanda
Life- és Business coach
Küldetésem, hogy minél több embernek segítsek elindulni a boldog élethez vezető úton, illetve rajtamaradni az úton.
16 éves koromban olvastam az első önfejlesztő könyvemet, azóta folyamatosan képzem magam, de exponenciálisan akkor emelkedett a fejlődésem, amikor (sajnos csak 20 évvel később) hajlandó voltam többet belefektetni, és jelentkeztem személyes coaching folyamatra.
Ezért tanultam ki a szakmát, hogy én is hatékonyabban tudjak segíteni, és neked ne kelljen 20 évet várnod az áttörésre.
Nem gondolom, hogy én tudom a tutit, hozzám is jelentkezhetsz, de szívesen ajánlok más szakembert is, aki a te elakadásodra specializálódott. Hiszek az együttműködés erejében, és a tudás megosztásában, ami hatványozza annak értékességét.
Ha az érdekel, milyen papírjaim vannak, a lényegeseket kiemelve:
– közgazdasági diploma, nemzetközi szállítmányozás szakirány 2007
– önismereti és párkapcsolati problémamegoldó tréner 2019 (B/2020/000414)
– life coach 2022 (ACSTH ICF akkreditált képzés E-000410/2014/D047 és D085)